Vitamin C ili L-askorbinska kiselina jedan je od najpoznatijih i najistraživanijih vitamina.
Vitamini i minerali su neophodni ljudskom tijelu. Oni čuvaju zdravlje i vitalnost organa, štiteći čitav organizam od virusa i bakterija. Svaki od njih ima posebnu ulogu i svaki je zadužen za određenu funkciju u organizmu. Ipak, vitamin C spada u najvažnije.
Vitamin C je prvi sintetički dobijen vitamin
Još su stari narodi koristili razno bilje u sprečavanju bolesti. Tako su francuski istraživači 1536. iskoristili znanje domorodaca kako bi spasili živote svojih ljudi od skorbuta. Naime, otkrili su da čaj od igala drveta arbor vitae pomaže u liječenju. Kasnije je utvrđeno da one sadrže čak 50 mg vitamina C na 100 grama.
Kako je skorbut dugo bio glavni uzrok smrti pomoraca, naučnici širom svijeta su nastojali da spriječe njegovu pojavu. Britanski ljekar Džejms Lind je 1747. godine otkrio da je limun prevencija za skorbut. Pa je članovima svoje posade dodao ovu namirnicu u jelovnik. Vrlo brzo je počela veća upotreba i drugog voća koje sadrži vitamin C.
Međutim, tek otkriće biološkog modela za izolaciju i identifikaciju antiskorbutskog faktora omogućilo je proučavanje vitamina C. Među prvima bio je američki biohemičar Kasimir Funk koji je 1912. godine razvio koncept vitamina, nazvavši ga “u vodi rastvoran C”.
Pravu sintezu i naučno objašnjenje postavio je britanski hemičar Volter Norman Hauort 1933. godine. Za ovaj rad nagrađen je Noboelovom nagradom.
Koliki značaj ima vitamin C za naš organizam otkrivaju vam apoteke Maxima.
Vitamin C je zaslužan za mladalački izgled kože
Vitamin C je snažan antioksidans. S obzirom da je rastvorljiv u vodi direktno utiče na neutralizovanje slobodnih radikala koji štete našem organizmu. Ujedno, ima moć regeneracije drugih antioksidansa, kao što su glutation, vitamin E, koenzim Q10. Zbog toga čini važnu ulogu u sintezi kolagena i elastina.
Naime, kolagen je osnova nježne i elastične kože. Tokom godina njegov nivo se smanjuje. Pa se pojavljuju prvi znaci starenja. Povećanjem unosa vitamina C ne samo da će se nadoknaditi izgubljeni kolagen, već će se podstaći njegova prirodna proizvodnja. Što znači da su dodaci ishrani na bazi vitamina C, uz anti-age kreme za lice, sigurni put ka očuvanju mladalačkog izgleda.
Jača imunitet
Brojne studije su potvrdile da vitamin C stimuliše produkciju i poboljšava funkciju belih krvnih zrnaca. Upravo su ona prva linija u odbrani protiv raznih infekcija. Samim tim vitamin C jača cjelokupni imuni sistem.
Na osnovu ovih studija, utvrđeno je da vitamin C može da spriječi ili uspori rast kancera pluća, stomaka, usta, grla i dojke.
Takođe, snižava nivo holesterola u krvi, ublažava posledice astme, sprječava krvarenje desni, kao i pojavu dijabetesa. Dok kod muškaraca može pomoći u liječenju neplodnosti, koja je uzrokovana aglutinacijom spermatozoida.
Ništa manje značajna nije ni uloga koju ima kada je detoksikacija organizma u pitanju. Naročito kod osoba koje pretjerano konzumiraju nikotin i alkohol.
Koja je preporučena dnevna doza?
Ženama je potrebno 75 mg vitamina C na dan, a muškarcima 90 mg/dan. Za trudnice i dojilje preporučena dnevna doza iznosi 100 mg.
Natural Wealth Vitamin C 500mg obezbjeđuje dnevnu količinu. Preporučuje se, prije svega, kod alergija, pada imuniteta, hroničnog umora, dijabetesa, ali i, preventivno, starijim osobama.
Jamieson Vitamin C 1000mg je efikasno sredstvo u liječenju i prevenciji prehlade i anemije. Zatim pomaže očuvanju kostiju, hrskavice, kapilara, desni i zuba. Blagotvorni efekat ovaj preparat ima i kod zarastanja rana i lomova kostiju.
Apoteke u Podgorici i Tivtu, Maxima u svom bogatom asortimanu imaju različite proizvode na bazi vitamina C, uključujući i navedene. Posjetite nas ili željeni proizvod poručite putem sajta apoteke-maxima.test.
