Proljećno čišćenje organizma je ključni faktor u očuvanju zdravlja.
Zima je prošla, proljeće je uveliko počelo, a sa njim dolazi i detaljno sređivanje.
Proljećno čišćenje ne odnosi se samo na životni prostor, već i na oslobađanje organizma od nagomilanih toksina.
Zašto je proljećno čišćenje organizma bitno?
Tokom zime tijelo je izloženo negativnim atmosferskim prilikama, jakoj, masnoj ishrani i nedovoljnoj fizičkoj aktivnosti. To dovodi do usporavanja metabolizma, a sa tim i do pojave ne samo viška kilograma već i štetnih materija u organizmu.
Suva kosa i lice, česte glavobolje, nedostatak energije i umor, karakteristični su simptomi za proljećni umor. Takođe, oni su znak da je vrijeme za proljećno čišćenje organizma. Jer, kao što se priroda u proljeće budi, tako je potrebno i tijelo probuditi nakon usnulih hladnih dana.
Detoksikacija, odnosno proljećno čišćenje organizma vrši se u skladu sa fizičkim stanjem osobe i njenim potrebama na tjelesnom i mentalnom planu. Može se odvijati na nekoliko nivoa.
Proljećno čišćenje organizma pomoću ishrane
Hrana je najvažniji lijek koji imate. Prava hrana povećava vitalnost i produžava život. Zato je promjena ishrane prvi korak za proljećno čišćenje organizma.
Prednost proljeća je u svježim namirnicima, tako da svoj jelovnik bazirajte isključivo na sezonskom voću i povrću. Zeleno povrće, salate sa dodatkom maslinovog ulja, kuvano ili meso sa roštilja, prije svega junetina, piletina i riba kao i integralne žitarice i mahunarke, samo su neki od značajnih antioksidanata.
Izbacite iz ishrane pržena i masna jela, prerađevine od mesa, industrijske sokove, margarin, rafinisana ulja, bijeli šećer, brašno, alkohol, pa čak i kafu i cigarete.
Naravno, nemojte zaboraviti da konzumirate što više voća, kako biste obezbijedili unos svih vitamina i dovoljnu količinu vode da bi vaše tijelo ostalo hidrirano tokom cijelog dana. Doktori preporučuju uzimanje dijve čaše vode prije svakog obroka kako bi se vršila prirodna detoksikacija.
Proljećno čišćenje organizma podrazumijeva i fizičku aktivnost
Sa dolaskom toplih dana nema više izgovora za odlaganje rekreacije ili bavljenjem nekog sporta. Kontrolisan program vježbi koji je prilagođen vašim godinama i zdravstvenom stanju je jedini način da se pravilno izvrši proljećno čišćenje organizma i izbjegnu eventualne povrede.
Čak i svakodnevna šetnja djeluje blagotvorno na organizam. Svež vazduh, zelenilo i sunčevi zraci nahraniće vaše tijelo i um. U tome vam može pomoći i redovna meditacija. Ona vas oslobađa negativnih misli i daje tijelu dodatnu energiju čime pospješuje detoksikaciju.
Upotreba dijetetskih suplemenata ima veliki značaj za proljećno čišćenje organizma
Da bi proljećno čišćenje organizma bilo potpuno stručnjaci naglašavaju upotrebu Depuratum sirupa.
Iako su mnogi ljudi obazrivi kada su dijetetski suplementi u pitanju, budite bez brige. Proizvode kompanije Erba Vita karakterišu prvoklasne sirovine, stroge kontrole proizvodnih procesa i garantovani kvalitet.
Upravo takav je i Depuratum sirup koji sadrži čak 12 biljaka za pospješivanje fizioloških procesa. Njegove funkcije su brojne – počev od regeneracije jetre, bubrega i digestivnog sistema, preko poboljšavanja varenja i otklanjanja osećaja nadutosti, pa do čišćenja kože i obnavljanja krte i suve kose. Takođe, ovaj potpuno prirodni proizvod otklanja hronični umor, glavobolje i opštu slabost organizma, dajući čitavom tijelu energiju potrebnu za svakodnevne poslove.
Depuratum sirup, kao i savete za proljećno čišćenje organizma možete naći u apotekama Maxima koje imaju dugogodišnje iskustvo u farmaceutskoj delatnosti.